![](https://data.amandavallotto.com.br/wp-content/uploads/2023/01/a9021359d3cc5736e13da41e833d3f20-1920x1280.jpg)
Por vezes escuto nos atendimentos as pessoas me dizerem que não conseguem parar e descansar, ou permanecer um período no ócio. É como se uma culpa grande viesse e as tirasse desse momento. A questão é que talvez você entre em um fluxo de quanto mais faz, mais acredita que precisa fazer. O excesso se torna uma compulsão pelo fazer. Somos dominados pelo sentido e reduzimos a capacidade de pensar sobre isso, de refletir sobre a importancia da pausa e do cuidado para nós mesmos.
Se você esta neste fluxo, se permita reconhecer essa regra que de forma muito dolorosa é incluida na sua vida: a regra de não poder parar.
Tirei um pouco dessas ideias de um livro um pouco mais teórico do autor Enio Pinto. (Livro: um diálogo com a ansiedade).
Acredito que para parar precisamos perceber o movimento enloquente que vivemos, que nos faz tensos e cansados. Então eu te convido a colocar mais pausas na sua semana, pausas de verdade!